足首の痛みでどこへ行っても治らない女の子 1回で翌日から走っても痛くない^^

足首の痛みでどこへ行っても治らない女の子 1回で翌日から走っても痛くない^^

 

昨年から足首の痛みに悩まされていて相談に来たんだ。

 

今年も昨年と同じ時期に痛みが強くなり困っているんだ。

 

原因は、駅伝の練習が毎日あることが足首に負担となっているんだと分かった。

 

本当の原因は、「足首が緩い」

 

足首を固めて強くしてトレーニングできればすぐに改善するんだ。

 

だから、翌日から走ってもいいよと伝えたんだ。

 

「翌日、走っても痛くない」とびっくりしてたけど、当たり前なんだ。

 

でも良かった。笑顔が印象的だったよ^^


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